Über AWENA und Fabienne
Über AWENA
AWENA YOGA steht für achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Momente, in denen du dir selbst wieder näherkommen kannst.
In meinen Yogastunden geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Es geht darum, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen.
Ich wünsche mir, dass AWENA YOGA ein Ort ist, an dem du ohne Erwartungen ankommen darfst – mit allem, was gerade da ist.
Der Name AWENA ist vom keltischen Wort Awen inspiriert. Für mich steht es für Inspiration, Vertrauen und die Erinnerung, den eigenen Weg in seinem eigenen Tempo zu gehen.
Diese Haltung prägt auch meinen Unterricht: achtsam, ruhig und ohne Druck. Mit Raum für Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung.
AWENA YOGA ist aus meiner eigenen Geschichte entstanden. Aus einer Zeit, in der ich lernen durfte, meinem Körper wieder zu vertrauen und auf seine Bedürfnisse zu hören.
Heute möchte ich diesen Raum auch für andere Menschen schaffen.
Ich freue mich, dich auf diesem Weg ein Stück begleiten zu dürfen
Hi, ich bin Fabienne!
Ich bin 36 Jahre alt und zertifizierte Yogalehrerin.
Yoga begleitet mich seit einigen Jahren und erinnert mich immer wieder daran, wie wertvoll es ist, innezuhalten und bewusst im Moment anzukommen.
Mein Weg zum Yoga begann nach einer gesundheitlichen Herausforderung, die mein Leben unerwartet veränderte. Von einem Tag auf den anderen wurde ich gezwungen, langsamer zu werden und meinem Körper auf eine neue Weise zuzuhören.
In dieser Zeit wurde Yoga zu einem wichtigen Anker. Die Verbindung aus Bewegung, Atmung und Entspannung schenkte mir Stabilität, Vertrauen und das Gefühl, Schritt für Schritt wieder bei mir selbst anzukommen.
Aus dieser Erfahrung entstand der Wunsch, das weiterzugeben, was mir selbst so viel bedeutet.
Im Juni 2026 schloss ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin ab. Seitdem begleite ich Menschen mit einer ruhigen und achtsamen Yogapraxis, die den Körper stärkt, den Atem einbezieht und Raum für Erholung schafft.
Regelmässige Weiterbildungen sind für mich selbstverständlich. Nicht, weil ich irgendwann "fertig" sein möchte, sondern weil Yoga für mich ein lebenslanger Lernprozess ist.
In meinen Stunden möchte ich eine Atmosphäre schaffen, in der du dich willkommen fühlst – unabhängig von deiner Erfahrung oder Beweglichkeit. Einen Ort, an dem du durchatmen, dich bewegen und neue Kraft für deinen Alltag sammeln kannst.
Ich freue mich darauf, dich auf der Matte willkommen zu heissen.
Meine Aus- und Weiterbildungen
November 2025 - Juni 2026
200h Yoga Teacher Training bei FlowFabrik in Winterthur